Mit Kräuter durch’s Jahr

Kräuterwanderungen finden immer am 3. Mittwoch i. Monat, 8 – 11 Uhr, statt
häufig aber auch spontan für Kleingruppen an anderen Tagen

Kräuterwanderungen führe ich an unterschiedlichen Orten innerhalb und außerhalb Stuttgarts durch.  Leicht zu erreichen, als „after-work-walk“ abends oder gerne auch im Frühtau.  Treffpunkte können dem Interessentenkreis angepasst werden.
Auf unsere Wanderung lernen wir immer unterschiedliche Pflanzenfamilien kennen, deren typische Inhaltsstoffe und Wirkungsbereiche. Wir diskutieren deren Anwendung, Chancen und Grenzen von Heilsversprechen. Ich bin Naturwissenschaftlerin, meine Ausbildung finden Sie unter diesem Link hier.

Auch die Ernährungsberatung kann durchaus im Freien stattfinden (man/frau sitzt eh viel zu viel rum, doch frische Luft schenkt uns ein strahlendes Aussehen).
Falls diese Seite meiner homepage nicht aktuell ist, rufen Sie mich bitte an oder senden Sie mir eine e-mail  mit dem Stichwort „Kräuterwanderung“
Dauer ca.  2,5 – 3  Std

Falls Ihnen ein Thema gefällt, aber der Termin nicht passt, dann kann ich gerne ab 6 Teilnehmer:innen eine eigene Gruppe für Sie organisieren.

Thema:   Blüten und Blütenwirkstoffe

–> NEXT:    A) Dienstag 20.7. 21, 17 Uhr, Treffpunkt Südheimer Platz
sowie B) Mittwoch 21.07.21, 17:30 Uhr

B) Treffpunkt: U-Bahn Haltestelle Pragsattel (Aufgang Fußgängerbrücke)

Wussten Sie, dass Farbstoffe aktivierender Bestandteil für einige Enzyme des Energiestoffwechsels sind? Ohne diese Farben läuft in unserem Körper kein Strom. Blütenständen und Blütenfarbstoffen wirken zudem als wichtige Verstärker für Vitamine und Mineralstoffe. Schöne essbare Blüten, duftend und aktivierend, gibt es an vielen Ecken. Welche Sie davon sammeln und für Tee, Salat, Desserts oder Essig nutzen können, erfahren Sie in unserer Runde. Ich bringe Rezepte und Unterlagen für Sie mit. Gegen Ende der kleinen Wanderung gibt es eine kleine Verkostung, passend zum Thema der Runde. Link Kurzbeschreibung Kräuterwanderung Dr. Petra Forster, Juni und Juli

Anmeldung:      pb.forster@spuer-sinn.de

Kosten:                15 €
überweisen auf Postbank: IBAN  DE16 7001 0080 0302 0028 08  oder vor Ort

WALDBADEN

Treffpunkt: Haltestelle Südheimer Platz (U1) -> Seilbahn

Mit der wunscherschönen alten Seilbahn gehts hoch zum Waldfriedhof. Wir wandern rüber zum Dornhaldenfriedhof, der eine botanische Raritätensammlung bietet. Die Lage am Degerlocher Hang, der leicht mosige Rasen lässt ganz besondere Pflanzen wachsen. Auch historisch gibt es Interessantes zu berichten. Die frische Waldluft, voller Kiefernaromen, lässt den Blutdruck sinken und den Alltag schnell hinter sich. nach ca. zweieinhalb bis drei Stunden kehren sie entspannt mit einem frischen Kräuterbündel für’s Abendbrot nach Hause zurück.

Von Gemmotherapie bis Waldbaden

Kräuter und Bäume wissen, wie das Überleben bei Wind und Wetter, bei Hitze- oder Kältestress geht. Die dazu nötigen Pflanzenkräfte (sekundäre Pflanzenstoffe, SPS) können wir sammeln, zu Tinkturen und schmackhaften Rezepten verarbeiten. In freier Natur tritt Entspannung zudem schon nach wenigen Minuten ein. 20 Jahre Forschung der Umweltmedizin zeigen: schon nach 5 Minuten wird der Blutdruck niedriger, die Stresshormone sinken.
Es ist erstaunlich, was alles auf ungedüngten Wiesen und Wegrändern „angeboten“ wird. Vitaminreiche Kräuter bringen Pfiff in die Küche und stärken die Abwehrkräfte. Doktor Wald verteilt feine ätherische Öle und stärkt damit unser Immunsystem. Beim Waldbaden wird das Herz weit und die Sorgen klein. Sekundäre Pflanzenstoffe (SPS) schmecken nicht nur gut, sie verstärken auch die Wirkung von Enzymen, Vitamine und Mineralstoffen.
Auf unserem Spaziergang lernen Sie Kräuter und deren Verwendung kennen sowie deren Verwechslungsmöglichkeiten. Sie erhalten kompetente Antwort auf Ihre Fragen bzgl. Stresssymptome, Stressreduktion, Tipps für die Selbstherstellung von Naturheilmitteln sowie deren Grenzen.

Lernen Sie Phytowirkstoffe (SPS) kennen! Ätherische Öle, bunte Flavonoide, feinherbe Glucosinolate uvm. Denn was der Pflanze hilft bei Stress (Hitze, Kälte, Angriff hungriger Raupen etc)  hilft auch uns im stressigen Alltag!

Kräuterwanderung
– Fachkundige Anleitung –
– historisch-geologisch interessante Plätze –
– Naturheilkunde der alten Griechen bis heute –
– interessante Rezepte  . . .

Beitrag: 15 Euro, (+Partner/Freundin. 12 Euro) incl. Snack – Getränk bitte selbst mitbringen

Ich freu‘ mich über Ihre Anmeldung!
Dr. Petra Forster

Besuchen Sie auch die MONTAGSRUNDE (immer 1. Montag im Monat) –
Start  18.30 Uhr, in meiner Praxis Sophienstr. 24 b.
Wechselnde Themen incl. Food-Tasting.
Für alle die Besseresser und Lebenskünstler werden wollen.

ANMELDUNG jeweils über Kontaktformular Gesundheitsforum

Bildquelle: CCO