Lebendige Kleingruppenkurse motivieren und zeigen was im Alltag geht – so gelingen Veränderungen leichter.
ZPP-geprüfte Kurskonzepte liefern garantierte ZPPQualität und Machbarkeit, angepasst auf verschiedene Altersgruppen und Lebensbereiche.

 

GesundheitsTicket

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Das Leben leben und am Ball bleiben:
interaktive Vorträge, Genuss-Schulungen u.v.m.
diskutieren Sie mit – immer 1. Montag im Monat

 

Sie interessieren sich für Qualitätsunterschiede verschiedener Lebensmittel?
Hier gibt es Kostproben und Details aus erster Hand.

 

Starten Sie mir dem Spezialangebot zur „KÖRPERSTRUKTUR-Verbesserung“
Ihre Basisdaten für Kalorienbedarf, Zellfunktion, Muskulatur und Fettverbrennung

 

Vortrag:  für Kleingruppen individuell buchbar
Neues im Gesundheitswesen 2017 – mehr Patientenrechte“

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„Wir sind, was wir essen“ – das individuelle Ernährungscoaching schafft Lösungen für Ihre privaten Bedingungen. Gerne können Sie auch mit Parter/Partnerin kommen.

Ernährungstherapie

Bei pathologischen Laborwerte steigt das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung. Mit der Doppel-Zertifizierung von QUETHEB für Ernährungsberatung sowie Ernährungstherapie – erstelle ich auf Basis evidenzbasierter Ernährungsmedizin ein auf Sie zugeschnittenes Gesundheitskonzept für Beruf und Alltag. QUETHEB-Logo_2011_RGB_neu

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Der eigene Geschmack ist der Schlüssel für die Gesundheit, für den Elan, für unser Gedächtnis. Nie könnten wir aus Erfahrung lernen ohne Geschmacksbilder; sie sind die Koordinaten der Stoffwechselwege.
Daher sind ehrliche Lebensmittel so wichtig für die Prävention sog. Zivilisationskrankheiten und Krebs.


Essen ist mehr als satt werden oder Bedarfsdeckung mit Vitalstoffen. Inneren Signale sollen verstanden und nicht einfach wegtherapiert werden. Vergessen Sie „Eiweiß – Kohlenhydrate – Fette – Kalorien“ – ich lade Sie ein, Feinschmecker zu werden und zu erkennen, was Ihr Körper braucht. Ob Sie dünner oder dicker, leistungsfähiger oder gesünder werden wollen – aus persönlichen Messdaten, Anamnesegespräch und Lebenserfahrungen bauen wir die für Sie und Ihren Alltag passende Ernährung und Gesundheitförderung auf.

Ihre Lebens- und Esserfahrung, Ihre beruflichen oder familiären Anforderungen sind mir wichtig. Dabei setze ich auf Ihre Kooperation und biete volle Diskretion.

Dr. rer. nat. Petra Forster
Dipl. Ernährungswissenschaftlerin


Referenzen & Mitgliedschaften