Lebendige Kleingruppenkurse motivieren und zeigen was im Alltag geht – so gelingen Veränderungen leichter.
ZPP-geprüfte Kurskonzepte liefern garantierte ZPPQualität und Machbarkeit, angepasst auf verschiedene Altersgruppen und Lebensbereiche.

 

GesundheitsTicket

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Das Leben leben und am Ball bleiben:
interaktive Vorträge, Genuss-Schulungen u.v.m.
diskutieren Sie mit – immer 1. Montag im Monat

 

Sie interessieren sich für Qualitätsunterschiede verschiedener Lebensmittel?
Hier gibt es Kostproben und Details aus erster Hand.

 

Starten Sie mir dem Spezialangebot zur „KÖRPERSTRUKTUR-Verbesserung“
Ihre Basisdaten für Kalorienbedarf, Zellfunktion, Muskulatur und Fettverbrennung

 

Vorträge auch individuell buchbar, für Kleingruppen ab 8 Teilnehmer

z.B. „Neues im Gesundheitswesen 2017 – mehr Patientenrechte“

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„Wir sind, was wir essen“ – individuelles Ernährungs­coaching schafft Lösungen für Ihre Lebenswelten. Gerne können Sie auch gemeinsam mit ­Partner oder Partnerin kommen.

Ernährungstherapie:

Mit erhöhten Laborwerten oder Übergewicht steigt das Risiko für Fettstoffwechselstörung, Diabetes, Bluthochdruck. Mit der Doppel-Zertifizierung von QUETHEB für Ernährungs­beratung sowie Ernährungstherapie erstelle ich ­auf Basis evidenzbasierter Methoden ein für Ihren Alltag und Beruf passendes Gesundheits­­konzept. QUETHEB-Logo_2011_RGB_neu

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Der eigene Geschmack ist der Schlüssel für Gesundheit und Gedächtnis. In echten Aromen steckt Lebenserfahrung, sie prägen Stoffwechselwege und geben Elan.
Daher sind ehrliche Lebensmittel so wichtig für die Prävention von Zivilisationskrankheiten und Krebs.


Essen ist mehr als satt werden oder Bedarfsdeckung mit Vitalstoffen. Inneren Signale sollen verstanden und nicht einfach wegtherapiert werden. Vergessen Sie „Eiweiß – Kohlenhydrate – Fette – Kalorien“ – ich lade Sie ein, Feinschmecker zu werden und zu erkennen, was Ihr Körper braucht. Ob Sie dünner oder dicker, leistungsfähiger oder gesünder werden wollen – aus persönlichen Messdaten, Anamnesegespräch und Lebenserfahrungen bauen wir die für Sie und Ihren Alltag passende Ernährung und Gesundheitförderung auf.

Ihre Lebens- und Esserfahrung, Ihre beruflichen oder familiären Anforderungen sind mir wichtig.

Dr. rer. nat. Petra Forster
Dipl. Ernährungswissenschaftlerin


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