Gefühle steuern Organfunktion, aber wie! So kann Stress zu Übergewicht führen, obwohl wenig gegessen wird. Raus aus dem Teufelskreis bedeutet, die Diät darf nicht auch noch zum Stressverstärker werden. Im Kurs entlarven wir die heimlichen Verführer und Werbetricks, die Prägung für Geschmack und Glaubenssätzen, analysieren die persönlichen Körperstrukturdaten und erkennen Zusammenhänge. So kann der Knoten gelöst werden.

Im Team geht es besser, in der Gruppe tauschen wir Tipps und Tricks aus für Einkauf, Zubereitung oder Haushaltsorganisation. Dr. Forster unterstützt uns dabei ohne Tabus die richtigen Mengen und Kombinationen zu finden. So gewinnen wir Zeit für Entspannung und Bewegung und erreichen ohne Frust eine gute Figur. Download Kursbeschreibung_Schlank ohne Frust-355330

Zertifizierter Kurs durch Zentrale Prüfstelle für Prävention ZPP